|
всем здравствуйте. я тут новенькая. помогите своим опытом. 7 лет назад похудела на 10 кг за полгода, сократив калораж до 500 в сутки. вместе с весом ушли соответственно объёмы и целлюлит. потом постепенно их нажрала, плюс год назад родила. опять села на диету- сейчас сижу на интервальном голодание 16/8, плюс калораж 500-600 в день. спорта ноль, только активности с ребёнком- гулянки, наклоны, поднятия дитя. вобщем, начала с 60, за 2 месяца 5 скинула, но.... объёмы уходят минимально, плюсом целлюлит так и остаётся. вопрос- почему объёмы практически стоят, а вес уходит?
|
649 kcal
|
Grasa: 33,46g | Prot: 32,31g | Carbh: 60,63g.
Desayuno: Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырник. Almuerzo: Бигус. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Чай, Томатный Сок. más...
|
|