Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2020
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2495 kcal
|
Grasa: 86,39g | Prot: 165,88g | Carbh: 265,36g.
Desayuno: Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен), Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Almuerzo: Эстетика Вкуса Гречка по-Купечески с Курицей и Чесноком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щи с Мясом, Салат Овощной с Маслом. Cena: Брокколи Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Волков Перец Припущенный, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Брест Литовск Творог 3%. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|