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안오른게 어딤. Lesson learned 주말에 치팅은 하되 음주는 하지 말자. Long term goal, not a short term.
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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744 kcal
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Grasa: 60,10g | Prot: 41,07g | Carbh: 10,25g.
Almuerzo: 소와나무 슬라이스치즈, 양배추찜, 뒷다리살, 코코엘 굳지않는 Mct 코코넛오일. Cena: 양배추찜, 뒷다리살, 이즈니 무염 버터. más...
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peso estable
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Peso Histórico de shinaevil
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