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1787 kcal
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Grasa: 84,76g | Prot: 148,65g | Carbh: 107,68g.
Desayuno: Клубничный Чизкей, Goldessa Goldessa Soft Cheese (Classic), Saint Alby Gekookte Schouderham, Toasts, Яйцо. Almuerzo: Котлета, Boni Thui Rijst, Помидоры, Athos Feta Kaas, Лук, Огурец (без Кожуры). Cena: Помидоры, Брокколи Печеные, Куриное Филе, Говяжий Стейк. Pasa Bocas / Otros: Gerookte Forelfilet, Toasts, Goldessa Goldessa Soft Cheese (Classic). más...
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1869 kcal
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Ejercicio:
Jillian Michaels "30 day shred" level 1 - 27 minutos, Google Fit - 23 horas y 33 minutos. más...
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