|
Bolinho de atum que peguei a receita da @leticiats! Fica uma delícia!
|
718 kcal
|
Grasa: 22,22g | Prot: 65,97g | Carbh: 62,35g.
Desayuno: Dolce Gusto Café Au Lait, Queensberry Geléia de Blueberry, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca. Almuerzo: President Queijo Mussarela, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz de Forno. Cena: Queijo Parmesão (Ralado), Heinz Mostarda, Heinz Ketchup, Quaker Farelo de Aveia, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Pasa Bocas / Otros: Ameixas, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. más...
|
|
 Comentarios
Está com a cara boa mesmo
25 mar. 20 por el miembro: caroline.spn
|
Montei um e-book incrível para quem está querendo EMAGRECER😍.
E o melhor de tudo é GRATIS.
O link está no meu perfil do Instagram.
@ncarolspinucci
25 mar. 20 por el miembro: caroline.spn
|
25 mar. 20 por el miembro: Vanessa Cristine@
|
1 lata de atum na água (na receita pede para tirar a água, eu deixei pra não ficar muito seco, acertei!)
1 cs de farelo de aveia ( na receita pede 30g de aveia em flocos)
Enrolei na farinha de amêndoa e queijo ralado
Temperinho verde
E 15/20 min na airfrair
25 mar. 20 por el miembro: Jaque Geremias
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jaque Geremias
|