Diario de o.kakovkina, 25 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2020
75,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 20,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 marzo 2020:
1957 kcal Grasa: 67,44g | Prot: 85,81g | Carbh: 134,17g.   Desayuno: Вареное Яйцо,  Банан, Летний День Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий. Almuerzo: Дядя Ваня Огурчики Маринованные,  Жареная или Запеченная Курица,  Шампиньоны Тушеные. Cena: Кабачковые Оладьи,  Компот из Сухофруктов, Водка, Healthy Food Салат Свекольный с Грецким Орехом. más...
1952 kcal Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana



     
 

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