ПИТАНИЕ, ЗДОРОВЬЕ, ФИГУРА (да и лето - не за горами:) Всё взаимосвязано и влияет одно на другое. Поэтому мой принцип - НЕ ждать, когда заболит или что-там где-то почувствуется или привидится. Где могу сама повлиять - ПИТАНИЕ продумать, АКТИВНОСТЬ подключить и настроить - выстраиваю в регулярную необходимость. Анализы и ДИАГНОСТИКУ организма - ОБЯЗАТЕЛЬНО! Как часто думаете о здоровье?
|
2104 kcal
|
Grasa: 114,37g | Prot: 201,15g | Carbh: 80,78g.
Desayuno: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Barilla Pesto Alla Genovese, Грецкие Орехи, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter, Славянские Традиции Творог 6%, Кофе с Молоком, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Отруби. más...
|
|
1 a 20 de 22
Comentarios
25 mar. 20 por el miembro: dimsh
|
Каюсь, внешность пока важнее и часто здоровьем пренебрегаю
25 mar. 20 por el miembro: evagomel
|
Что в первую очередь следует проверять? Какие анализы? Если в целом ничего не болит и не беспокоит)
25 mar. 20 por el miembro: ingasvet1
|
Думаю часто, а вот действительно пойти и провериться - это редко.... С одной стороны я даже не знаю что надо проверить. Какие показатели в первую очередь, какие можно только изредка. А во вторых вечно жалко на это денег. Понимаю, что здоровье дороже, но все равно как то не собраться.
25 mar. 20 por el miembro: Лунная
|
Я, конечно, начинаю с общих - кровь, моча. То есть сразу глюкозу и общий холестерин, давление, кардиограмма, флюорография легких. Потом биохимию крови - все стандартные кучей +гепатиты, вич, rw, холестерин разложить на ВП и НП, гармоны, витамин Д, Ca, железо и тд, и тп. Год назад УЗИ всех внутренних органов делала. Желудок тоже надо бы - и хеликобактер-тест, и вообще пусть посмотрят😁 понятно, что гинекологические штуки пройти с УЗИ, маммография - тоже не лишняя. мужикам - тоже к своим идти и сдавать анализы❗️Зубной, ладно, подождет после карантинов - чистки, отбеливания и проф. осмотр😁 это только общее, там дальше видно будет:)
25 mar. 20 por el miembro: Zvel
|
К докторам только зайди - всё затянется😂
25 mar. 20 por el miembro: Zvel
|
брюшная раз в год.сердце и сосуды раз в год.общий .печеночный профиль,щитовидка и липидный профиль раз в год. гинеколог раз в год.вич и прочее раз в полгода...моча и общий анализ по необходимости...флг раз в год
25 mar. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Я вот думаю как бы на веганское сыроедение перейти, и при этом чтоб денег на него хватило :) Пока обычным веганством спасаюсь.
25 mar. 20 por el miembro: Regina-feminine
|
Раз в год "гоняю" себя на ТО (что я, хуже машины?😂). У меня стандартно : общие анализы + гормоны + врачи : гениколог, эндокринолог, гастроэнтеролог, стоматолог и окулист. Остальные - опционно) Считаю, что лучше предупредить, чем лечить.
25 mar. 20 por el miembro: EnJuli
|
Раньше не думал, сейчас думаю но до анализов пока не дорос.
25 mar. 20 por el miembro: Образец #5
|
ingasvet1, если вообще ничего не болит но зочется что то проверить то можно проверить голову😅😅😅 Шутка, но часто это так и бывает😌
25 mar. 20 por el miembro: Образец #5
|
25 mar. 20 por el miembro: Zvel
|
Образец, чего думать, идти надо🤗 власть отпускает в отпуск на неделю😁
25 mar. 20 por el miembro: Zvel
|
Сдаю анализы по мере необходимости.
25 mar. 20 por el miembro: Алина210
|
Алин, а необходимость как определяешь? Вот не болит если ничего, например.
25 mar. 20 por el miembro: Zvel
|
Как минимум, диспансеризация. Стоматолог, гинеколог стабильно 2 раза в год. Тот же стоматолог может при каких-то симптомах посоветовать проверить другую систему органов. Например, ЖКТ.
25 mar. 20 por el miembro: Алина210
|
1. Наши бесплатные диспансеризации это профанация в большинстве случаев. 2. По платной медицине на себе опробовал: поперся к дерматологу в платную клинику - Плюс в том, что в первые 30 сек. осмотра мне сообщили об отсутствии заболевания сославшись на кожную аллергию, что подтвердилось в результате анализов при повторном приеме. Минус в том, что за первую консультацию и общий осмотр взяли 800 р., за вторую (обязательную/контрольную) консультацию взяли 400 р. и пригласили на последующие бесполезные приемы по 400 р. каждый со мловами "Причину аллергии будем искать дооолго и упорно...😜", с намеком "сами выбирайте тратить деньги или нет". Первый прием 10 мин., второй прием 5 мин. Понятно, что дело в основном в том, что ничего не нашли и это гуд конечно, но сам факт - мы обязательно будем искать, вы только с деньгами приходите, мне не катит. Вот и думаешь, что пока, как обычно, сам вопрос не изучишь, то тебя будут водить за нос как теленка на веревке. А я пока еще не в том состоянии и осведомленности - куда, к кому и для чего😌
25 mar. 20 por el miembro: Образец #5
|
Диспансеризация- это лучше, чем ничего. А про платные клиники... Только отзывы смотреть и ориентироваться на опыт знакомых. Нашли хорошего врача? Держитесь за него:)
25 mar. 20 por el miembro: Алина210
|
если столько времени посвящать хождению по врачам - то когда жить то и радоваться жизни🤣🤣🤣🤣
не беспокоит - и не хрен по ним таскаться - для этого будет старость(кому повезёт до неё дожить)
а сейчас - только Жить и радоваться😊
но эт каждый сам выбирает😁
25 mar. 20 por el miembro: Катерина180765
|
Лена, теперь сидим по домам😂 никуда не ездим и не ходим! Я продолжу начатое числа с 10-го, думаю.
26 mar. 20 por el miembro: Zvel
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|