|
Вчера видимо мои весы стояли как-то неровно на полу, из-за этого мой вес был намного ниже, чему я очень обрадовалась, сегодня я встала и поняла, что у меня плюс. Конечно я расстроилась, но идём дальше главное не бросать это дело!
всем доброго утра 🖼
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1824 kcal
|
Grasa: 45,27g | Prot: 110,47g | Carbh: 247,82g.
Desayuno: 365 Дней Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Вафли Венские ПП. Almuerzo: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Лента Минтай Жареный, Джем яблочный, Активия Биойогурт Натуральный. Cena: Джем яблочный, Творожная запеканка с тыквой, Простоквашино Сметана 15%, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Зразы с яйцом. Pasa Bocas / Otros: Село Зеленое Кефир 1%, Вафли Венские ПП, 365 Дней Молоко 1,5%, Творожная запеканка с тыквой. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|