Diario de Josefina25 , 08 jun. 13

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Increible la ingesta calorica de ayer, tuve el cumple de una amiga y me zafe con la comida! una locura! no puedo autorregularme.. es una lastima q nunca pueda seguir una dieta firme.

Ver Calendario de Dieta, 08 junio 2013:

966 kcal

Grasa: 17,50g | Prot: 39,86g | Carbh: 162,69g. Almuerzo: Mandarinas, Lucchetti Coditos. Cena: Knorr Sopa Light Zapallo, Sánduche de Jamón y Queso. más...

1535 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Yo también tuve un cumple ayer! gracias a dios, era en un antro tranqui. Había pizza, nachos y todo tipo de alcohol. Me re recaté: me llevé mi botellita de agua de 750ml y almendras. Pensé que iba a quedar como ortiva, pero mis amigas entendieron enseguida que me estaba cuidando y me apoyaron. También colaboró que ni los nachos ni la pizza tenían muy buen aspecto, si no, olvidate ajajaja

08 jun. 13 por el miembro: Munchausen

Lo que te quería decir, tomate el día de ayer como día libre, y seguí. Por un día no vas a tirar por la borda todo...

08 jun. 13 por el miembro: Munchausen

Gracias munchausen, hoy ya estuve mucho mejor en cuanto a calorias! espero seguir asi, encima estoy en mi periodo y la hinchazon me mata, por suerte no tuve hambre en todo el dia hoy! saludos! nos leemos

08 jun. 13 por el miembro: Josefina25

Es cierto jose si despues retomás como venias no pasa nada! Basta de culpas! si disfrutaste del cumpleaños es lo unico que importa! =) Besos!

10 jun. 13 por el miembro: Teterie


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