Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2020
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1758 kcal
|
Grasa: 64,13g | Prot: 145,47g | Carbh: 135,94g.
Desayuno: Peras, Limão, Laranjas, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Quaker Farelo de Aveia, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Jussara Leite Desnatado. Almuerzo: Molico Leite Desnatado, Danubio Cream Cheese Light, Aviação Manteiga com Sal, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Sadia Filezinho de Frango. Cena: Wickbold Pão de Forma Integral, Vinho Cabernet Sauvignon, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Mel, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Jussara Leite Desnatado, Performance Nutrition Iso Whey Protein, Ovo. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sdomahovski
|