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Jaque Geremias
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26 mar. 20
Diario de Jaque Geremias, 26 mar. 20
Perfil de Jaque Geremias
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#Dia7Quarentena 60” escada + 30” pernas 🥵
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, 26 marzo 2020:
554 kcal
Grasa: 16,83g | Prot: 32,58g | Carbh: 66,65g.
Desayuno:
Queensberry Geléia de Blueberry, Becel Margarina Original, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca.
Cena:
President Queijo Mussarela, Heinz Mostarda, Queijo Parmesão (Ralado), Abóbora Cabotia, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Heinz Ketchup, Subway Cebola, Tomates Cereja.
Pasa Bocas / Otros:
Pasta de Amendoim, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Camil Bolacha de Arroz Integral, Ameixas, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau.
más...
14173 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
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Comentarios
lindaa! quanto vc tem de altura?
27 mar. 20 por el miembro:
babygirl☆
Baixinha 1,62
27 mar. 20 por el miembro:
Jaque Geremias
Qual é seu objetivo? Emagrecer, ganhar massa muscular?
16 abr. 20 por el miembro:
Vi_rm
@Vi_rm se eu continuar assim 👍...e ganhar uma massinha porque “corro”... me gosto assim, mais mignon!
16 abr. 20 por el miembro:
Jaque Geremias
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