Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2020
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2009 kcal
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Grasa: 88,88g | Prot: 111,16g | Carbh: 203,73g.
Desayuno: Plátano, Great Value Hojuelas de Avena, Ronnie Coleman Proteina, Café. Almuerzo: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Chile Relleno. Cena: Dymatize Nutrition Elite Casein, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Plátano, Lala Leche Entera. Pasa Bocas / Otros: Lala Griego Frutos Amarillos. más...
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2750 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Graffias
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