|
Я вернулась к своей "норме" после голодной недели, и сейчас могу уже немного скорректировать питание на фоне тех продуктов, которые мне можно кушать, и снова считать бжу (чтобы контролировать углеводы а основном).
Ну или же, как вариант, отойти от хлеба, каш и бананов, на которые я так подсела и дать предпочтение бульонам, тушеной цветной капусте и белку.
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|