Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2020
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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485 kcal
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Grasa: 22,03g | Prot: 15,66g | Carbh: 60,64g.
Almuerzo: Apples , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fat Free Frosted Sweet Fruit Roll. Cena: Red Lobster Cheddar Bay Biscuit, Lucerne Low Fat Cheddar Cheese, Tomatoes, Bell Peppers, Cucumber (with Peel) , Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack, Cucumber (Peeled) , Fresh Lemon Juice, Tap Water, Strawberry Banana Smoothie II, Great Value Peanut Butter Bars. más...
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4814 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 1 hora y 30 minutos, Correr - 16/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 22,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de willow1032021
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