Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2020
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 45,42g | Prot: 49,21g | Carbh: 171,77g.
Desayuno: Yeşil Çay, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Şekersiz Çay, Zeytin, Menemen. Almuerzo: Mercimek Çorbası, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Cena: Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ülker Piko, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Lezzetli Elma. más...
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1586 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 46 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de everest18
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