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3209 kcal
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Grasa: 64,22g | Prot: 137,57g | Carbh: 455,04g.
Desayuno: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 薄切りハム, 牛乳. Almuerzo: マルちゃん 正麺 醤油味. Cena: サッポロビール 黒ラベル, はごろもフーズ シーチキン水煮, ジャガイモ, タラ, ニンジン, 大根, ご飯, 豚ひき肉. Pasa Bocas / Otros: メイホク食品 チーズ in かまぼこ, キリンビール 一番搾り(500ml), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 牛乳, セブンイレブン サラダチキンバー(プレーン). más...
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1481 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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