|
Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, Einkauf für alle erledigt... Nun wieder daheim und weiter mit dem aktuellen Wahnsinn... 🤦♂️ Haltet Euch gesund und Abstand, und vor allem Eure gute Laune und Motivation.. 🙋♂️👍☀️
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1034 kcal
|
Grasa: 41,49g | Prot: 52,94g | Carbh: 111,40g.
Desayuno: Milchkaffee-Weihnstephan. Almuerzo: Weihenstephan Butter, Biscoteria Rosinenzopf, Milchkaffee-Weihnstephan. Cena: Rapsöl, Kapern, Schwarze Oliven, Zwiebeln, Champignons, ORO di Parma Tomaten Stückig, Rote Paprika, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Barilla Maccheroni. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|