Diario de Pâmela Wienskoski, 28 mar. 20

Ceia: mix de frutas com granola e linhaça (maçã, mamão, abacaxi e banana) ☺️

---

926 kcal

Grasa: 37,45g | Prot: 52,77g | Carbh: 103,25g.   Desayuno: Carrefour Peito de Peru Cozido Fatiado Viver Light, Sadia Queijo Mussarela (40g),  Mamão Formosa, Ritter Geléia de Uva Light, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3,  Café. Almuerzo: Abóbora Moranga, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Molho de Mostarda,  Purê de Batata,  Brócolis Cozido,  Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Cena:  Pão de Leite em Pó Desnatado, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Sadia Peito de Frango Fatiado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Elegê Leite Uht Desnatado. Pasa Bocas / Otros:  Salada de Frutas,  Açúcar Mascavo, Abacaxi. más...