|
Вопрос на засыпку😉
Почему стоит вес? 😤Что я делаю не так?
Ем на 1500ккал (соблюдая бжу), 6 тренировок в неделю по 35 минут ( кардио, силовые, интенсивно-силовые и тд), 10 тыс шагов ежедневно! И ничего! НУ как ничего🤪Вроде как качество тела меняется, ноги стали жёстче, иногда можно под слоем кожи и жирка увидеть пресс (например когда делаю джампинг джек), попа подсобралась, но вес стоит!
Вроде как понятно, что на весы на стоит ориентироваться, но блин! Что за хрень то???
|
1582 kcal
|
Grasa: 47,85g | Prot: 117,37g | Carbh: 169,44g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Избенка Молоко 3,2%. Almuerzo: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Цветная Капуста, Пангасиус, Мистраль Гречка. Cena: Каравай Рулет с Маком, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Яйцо, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука. Pasa Bocas / Otros: Здоровый Продукт Печенье Зерновое, Яблоко Зеленое, Мёд, Арахис. más...
|
|