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1415 kcal
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Grasa: 49,25g | Prot: 95,74g | Carbh: 147,14g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Café (Infusão), Leite (Leite Integral), Yoki Polvilho Doce. Almuerzo: Carne do Peito de Frango, Brócolis Cozido. Cena: Carne do Peito de Frango, Macarrão, Arroz Branco, Farinha de Mandioca, Italac Queijo Mussarela, Alface, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Mel, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. más...
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 Comentarios
29 mar. 20 por el miembro: Lany Albuquerque
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30 mar. 20 por el miembro: greisy de bona
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É panqueca de banana , por cima joguei mel e banana picada fica muito bom 😋
30 mar. 20 por el miembro: eumagrajaciara
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Hummm delícia, me passa a receita
30 mar. 20 por el miembro: Lany Albuquerque
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1 banana amassada
2 cs de farinha de aveia ( ou qualquer outra tipo de aveia )
1 ovo
1cs de cacau
Canela agosto
* Misture tudo e faça as panquecas na frigideira ante aderente ( deixe a frigideira esquentar bem pra não gruda)
* Eu fiz no liquidificador rsrs
30 mar. 20 por el miembro: eumagrajaciara
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30 mar. 20 por el miembro: Lany Albuquerque
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