Diario de tesaloen❤, 30 mar. 20

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libur defisit dulu seminggu , minggu ini sampe 4 april mau surplus , 5 april baru defisit lagi soalnya lagi drop

Ver Calendario de Dieta, 30 marzo 2020:

2467 kcal

Grasa: 118,42g | Prot: 111,02g | Carbh: 247,89g. Desayuno: Silver Queen Coklat, Pisang, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel, Buncis, Dada Ayam, BreadTalk Cheese Cake. Almuerzo: Kangkung, Nasi Merah, Fuyunghai. Cena: Sari Roti Roti Sobek Coklat. más...

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Comentarios

Kenapa bisa drop? Perbaiki menu dan pola makannya ya

30 mar. 20 por el miembro: hani_anas

Lha ini gambar pencapaiannya muka kah

30 mar. 20 por el miembro: richardB207

hani , gk kak emg lg flu terus sembelit gtu 😄

30 mar. 20 por el miembro: tesaloen❤


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