Diario de Marina Merchuk, 30 mar. 20

Я снова ела...с сегодняшнего дня буду проводить по 2 тренировки в день и планирую начать по питанию Ирины

59,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1994 kcal

Grasa: 92,21g | Prot: 99,17g | Carbh: 188,16g.   Desayuno: Lindt Шоколад 85% Какао, Грецкие Орехи, SPAR Изюм Голден, Русский продукт Овсянка Монастырская, Фундук. Almuerzo: Грецкие Орехи, SPAR Изюм Голден, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Cena: Protein Rex Протеиновый Батончик Protein Rex, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Рисовые Хлебцы в Темном Шоколаде Alnatura. más...