Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2020
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1704 kcal
|
Grasa: 61,47g | Prot: 82,91g | Carbh: 206,49g.
Desayuno: Пестречинка Колбаса Докторская Особая, Огурец (с Кожурой), Белый Медведь Сырок Творожный Обезжиренный с Изюмом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Almuerzo: Куриное Филе, Картошка Печеная. Cena: Даниссимо Йогурт Ванильный с Хрустящими Шариками , Dr. Oetker Ванильный Сахар, Лакомо Сливки 10%. Pasa Bocas / Otros: Даниссимо Продукт Творожный с Хрустящими Шариками, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Коммунарка Шоколад Молочный. más...
|
|
1792 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kolupaevadaria
|