|
63.9 bir haftadir surekli arti cikarken ancak 200 gr.gitti
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1716 kcal
|
Grasa: 83,72g | Prot: 52,06g | Carbh: 200,84g.
Desayuno: Şeker, Ceviz, Torku Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tereyağı, Pirinç Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt, Nohut Yemeği. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Kakaolu Kek. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de epiktatos32
|