|
Вот такой результат после 2-х дней разгрузки...если эти дни можно назвать разгрузочными 🙈
Понедельник - гречка запаренная и молоко + горький шоколад (без него никуда)
Вторник - отварной картофель и кефир 1% + горький шоколад 🍫
Отвеса нет...а вот плюсанула 300 гр с четверга (26 марта)
Ну ничего, это всё потому что карантин и активности нет 🙈
В день было минимум 10 000 шагов, вот по квартире столько не находишь 😁
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|