Diario de 처절한 다이어터, 01 abr. 20

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캐토식+17일차
철저하게 지키지는 못하지만 그래도 탄탄지 비율 맞춰 먹고 있는 중.
어제는 저녁에 샐러드만 먹었더니 다행히 감량은 되었다.
다른 사람들 고지방식하면서 얻는다는 드라마틱한 효과는 나에게는 없는듯 하다.
역시 저칼로리식이 최고인가...ㅠㅠ

Ver Calendario de Dieta, 01 abril 2020:

1301 kcal

Grasa: 106,19g | Prot: 63,88g | Carbh: 21,04g. Desayuno: 디어넛츠 디어넛츠마카다미아. Almuerzo: 아메리카노, 닥터밀로 방탄스무디 딥카카오. Cena: 닥터밀로 밀로 1끼 식단. más...

54 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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Comentarios

석달차 키토인이에요 저같은경우는 너무 살이안빠져서 대사 검사를 해봤더니 매우 느린대사더군요;;몸무게 변화가 없으시면 대사검사함 받아보시길 추천해요 탄단지 비율은 대사에 따라 다르니까요

01 abr. 20 por el miembro: beautysexy

대사 검사는 어디서 하나요?

01 abr. 20 por el miembro: wanderingsun

뷰티님~감사드려요!! 정말 코로나 좀 잠잠해지면대사검사 받아볼까봐요~

01 abr. 20 por el miembro: 처절한 다이어터

그런검사가있군요 좋은정보배워갑니다^^

02 abr. 20 por el miembro: seleemoney

건세바이오틱에서 대사 검사 해요~

02 abr. 20 por el miembro: beautysexy

케토는 몸에 근육량이 어느정도 잡히고 기초대사가 꽤 있어야 효과가 빠밤 하고 나타난대요 그래서 저는 못하는 다이어트지요 😢 다이어트 방법을 바꿔보시는것도 괜찮을것같아요

02 abr. 20 por el miembro: skyhighya

그런 검사가 있군요 좋은정보 감사해요 !

10 abr. 20 por el miembro: kiwido121

저도 지금 첫날 기록중인데... 이렇게 먹어도 되나 벌써 한끼에 칼로리가 헉

10 abr. 20 por el miembro: jenicehong

3주차 키토인이에요 처음 키토식으로 7키로 정도 빠졌었는데 이번엔 좀 느리게 4키로 정도 왔다갔다 하네요.근데 눈바디가 훨씬 좋아진 느낌이랄까 같은무게 다른느낌이에요 . 혹시 눈바디는 어떠세요?

11 abr. 20 por el miembro: 키토로목표달성


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