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eumagrajaciara
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01 abr. 20
Diario de eumagrajaciara, 01 abr. 20
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é o que temos pra hoje ,graças a Deus rsrs , estou sem meus trem :(
Ver Calendario de Dieta
, 01 abril 2020:
1146 kcal
Grasa: 38,15g | Prot: 81,19g | Carbh: 126,58g.
Desayuno:
Maçã, Leite (Leite Integral), Café (Infusão), DIA Pão de Queijo Tradicional.
Almuerzo:
Alface, Batata Doce, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo).
Cena:
Clara de Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada.
Pasa Bocas / Otros:
Naturale Farelo de Aveia, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica.
más...
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Comentarios
Perfeito 😍
01 abr. 20 por el miembro:
DeahFitness
DeahFitness🥰
01 abr. 20 por el miembro:
eumagrajaciara
adoro!😋😋😋
01 abr. 20 por el miembro:
sklenke
Meninaa😋, amo muito tudo isso 😍
01 abr. 20 por el miembro:
Isadeoya
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