Diario de eumagrajaciara, 01 abr. 20

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lanchinho da tarde :)

Ver Calendario de Dieta, 01 abril 2020:

1146 kcal

Grasa: 38,15g | Prot: 81,19g | Carbh: 126,58g. Desayuno: Maçã, Leite (Leite Integral), Café (Infusão), DIA Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Alface, Batata Doce, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Clara de Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Pasa Bocas / Otros: Naturale Farelo de Aveia, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica. más...

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😍😍😍

01 abr. 20 por el miembro: DeahFitness


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