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1669 kcal
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Grasa: 61,33g | Prot: 78,65g | Carbh: 206,14g.
Desayuno: Jugo de Naranja, Hacendado Fresa o Freson, Plátano, Carrefour Leche Semidesnatada, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). Almuerzo: Eroski Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur Natural Azucarado, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Espinacas, Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias. Cena: Pizza de Queso, Croquetas de Jamón, Croquetas de Atún. Pasa Bocas / Otros: Canela, Fresas, Yogur Natural Bajo en Grasa. más...
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2112 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Tortitas de fruta: zumo de naranja para remplazar la leche y plátano dulce para remplazar azúcares.
Con nueces, miel y fresas por encima
Saludable! Y delicioso!
03 abr. 20 por el miembro: claudia0977
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04 abr. 20 por el miembro: soniamontaña
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Peso Histórico de claudia0977
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