|
|
1296 kcal
|
Grasa: 63,65g | Prot: 56,19g | Carbh: 128,11g.
Desayuno: Магнит Салат "Дамский", Сыр Пармезан (Твердый), Санта Бремор Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Greenfield Чай Чёрный. Almuerzo: Борщ со Свининой, Уваровъ Багет с Ветчиной. Cena: Сельдь Соленая, Огурец, Красные Помидоры (Консервированные). Pasa Bocas / Otros: Кефир 1%, Бестфуд Чернослив без Косточки . más...
|
|
2167 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|