Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2013
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2499 kcal
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Grasa: 93,37g | Prot: 110,65g | Carbh: 337,97g.
Desayuno: Bananas, Recovery Shake. Almuerzo: Basmati Brown Rice, Organic Vegetable Blends - Mixed Vegetables, Ground Chicken, Sweet Potato Patties. Cena: Organic Tomato Paste, Spaghetti Winter Squash, Feta Cheese, Grass Fed Ground Beef, Basmati Brown Rice, Yellow Sweet Peppers, Bell Peppers. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookie, Peanut Butter Cookies, White Chip Macadamia Nut Cookie, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Zucchini, Ruffles ultimate tangy honey mustard. más...
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2784 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bwar0712
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