Diario de a.Lusilva, 03 abr. 20


Ver Calendario de Dieta, 03 abril 2020:
973 kcal Grasa: 23,30g | Prot: 85,02g | Carbh: 98,04g.   Desayuno: Melitta Café sem Açúcar ,  Ovo Poché, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Almuerzo:  Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), La Violetera Uva Passa Escura,  Tomates, D'ajuda Molho Verde, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas,  Ovo de Codorna,  Alface Americana,  Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Cena:  Ameixas,  Ovo de Codorna,  Banana Prata,  Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). más...
1595 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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