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04 abr. 20
Diario de みふか, 04 abr. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 04 abril 2020:
1948 kcal
Grasa: 109,52g | Prot: 114,84g | Carbh: 129,19g.
Desayuno:
はちみつ, 干しイチジク, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン.
Almuerzo:
リンゴ, ゴボウサラダ, スパゲッティ, オリーブオイル, S&B おろし生にんにく, メグミルク 粉チーズ, 卵, ベーコン.
Cena:
ワカメスープ, タカノフーズ 納豆, エノキ, ごぼう, 牛肉のステーキ.
Pasa Bocas / Otros:
オハヨー乳業 ジャージー牛乳プリン ミルク.
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1501 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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朝ごはん。yogurt+DryFruits ヨーグルトにドライイチヂク仕込んでおいたやつ。
03 abr. 20 por el miembro:
みふか
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