Diario de wasan20, 04 abr. 20

Perfil de wasan20 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ver Calendario de Dieta, 04 abril 2020:

830 kcal

Grasa: 23,26g | Prot: 48,20g | Carbh: 38,42g. Desayuno: الزبيب زبيب زبيب, Flavorina شوفان, بسمة فراولة بسمة, حليب حليب قليل الدسم, موز موز. Almuerzo: سلطة خضار, بوري سمك. Cena: Almarai زبادي. Pasa Bocas / Otros: جزر جزر, Schogetten شكولاتة دارك, مكسرات لوز. más...

26 Seguidores Apoyo

Comentarios

momkn altre2aa

04 abr. 20 por el miembro: abdelrahmanM

ممكن طبعا موزة متوسطة مع ١٠٠ ملم حليب قليل الدسم ٣ حبات فراولة وينضربو بالخلاط الزينة ملعقة كوب شوفان وست حبات زبيب

05 abr. 20 por el miembro: wasan20

هوا فية كام كالوري دا

17 abr. 20 por el miembro: esara953

ممكن بس اسال سؤال بس ارجو الرد هو فيه وصفات للشوفات للتخن ووصفات للتخسيس صح انا كنت بجيب لبن نص كوبايه وواحده تمر ومعلقه شوفان هل كده بوظت الدنيا ولا تمام؟؟ ثانيا لو مابوظتش الدنيا هل ينفع احط بدل التمر موز؟

17 abr. 20 por el miembro: yemo1235

صحة وعافية ان شاء الله

23 abr. 20 por el miembro: حيدر بغداد


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de wasan20

Ver la Historia Completa

Diario de wasan20, 04 abr. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de wasan20