|
Ну хоть так))
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1286 kcal
|
Grasa: 62,35g | Prot: 49,02g | Carbh: 128,90g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Крабовые Палочки Северная Гавань, Чай, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Вода с Лимоном, Global Village Зелёный Горошек, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Мираторг Рёбрышки Свиные, Кукурузная Каша на Молоке. Cena: Морковные Котлеты, Магнит Крабовые Палочки Северная Гавань, Вареное Яйцо, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Извините, а может быть такое что на 1000-1200 стоит вес ? Я иногда питаюсь даже меньше 1000,но почему то не вижу результата именно на весах , а по грамм все считаю,чтобы не наесть больше нормы, можете что нибудь посоветовать ? (((((((((
07 abr. 20 por el miembro: kuvyvur
|
Я посоветовать ничего не могу, но на таком каллораже часто стоит вес, многие говорят, что ниже 1300 опускаться не стоит; а вообще вес стоять может по разным причинам.. из-за стресса, много/мало воды, много углеводов, много соленого, силовые тренировки, пмс, недосып, простуда и тд
07 abr. 20 por el miembro: passing3
|
Если решитесь поднимать калораж, то прибавляйте по 50кк в неделю, чтобы организм не чувствовал сильного скачка
07 abr. 20 por el miembro: passing3
|
Спасибо большое, удачи в дальнейшем 😘
07 abr. 20 por el miembro: kuvyvur
|
07 abr. 20 por el miembro: passing3
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de passing3
|