Diario de Diätmorgan, 04 abr. 20

Gestern fleißig radfahren gewesen am Abend als Sohnemann im Bett war. Nur sind bei einem Durschnittshzerschlag vaon 139 Schlägen pro Minute bei ca 89kg Gewicht und 173cm Körpergröße die Kalorienanzahl da realistisch? Ich hätte da mit ca 350-400 gerechnet.

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2353 kcal

Grasa: 98,36g | Prot: 77,76g | Carbh: 254,39g.   Desayuno:  Kaffee mit Milch. Almuerzo:  Äpfel, Ihle Breze. Cena:  Tzatziki, Aldi Brezel, Miracel Whip Balance, Harry Vital-Brot, Scheibletten, Wilhelm Brandenburg Gelbwurst,  Butter, Wünsche Bierstangerl,  Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (500ml). más...

2170 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...