Diario de mayaqueen, 05 abr. 20

itu tu pancake pisang bkin sendiri. entah berapa kalori.
pisang ambon 1, gulpas 2sdm, gram dkit, skm 1.

---

1863 kcal

Grasa: 58,47g | Prot: 104,94g | Carbh: 224,25g.   Desayuno:  Telur Dadar atau Telur Orak-Arik ,  Ayam Goreng,  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak),  Sambal Goreng Kentang,  Daging Kambing,  Nasi Putih. Almuerzo:  Bakso Daging Sapi,  Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air),  Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros:  Tahu Isi, Pondan Pancake Mix. más...

1811 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...