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Una domanda per i più esperti: secondo voi il calcolo di calorie raccomandate di questa app, è corretto? Perché a me, impostando i miei dati, il fatto che sono poco attiva e l’obiettivo perdita di peso, suggerisce comunque 2300 kcal. Che mi sembrano eccessive, e onestamente non so nemmeno come raggiungere. Qualcuno può darmi un consiglio?
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1798 kcal
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Grasa: 32,31g | Prot: 100,41g | Carbh: 268,09g.
Desayuno: Chiquita Banana, Fiorentini Peanut Butter . Almuerzo: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Weight Watchers Fette Integrali, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Pomodori Ciliegini, Sedano, Ikea Food Allemansrätten. Cena: Maggi Dado Gusto Classico, Penny Market Farina 00, Vivi Verde Coop Seitan alla Piastra , Carote, Save Salsa di Soia (Less Salt), Cipolle, Coop Cavolo Verza, Coop Fagioli Cannellini, Sale. más...
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 Comentarios
Ognuno è fatto diversamente, quindi direi no, non è perfetto.
05 abr. 20 por el miembro: Federico Cecca
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Secondo me è tutto da prendere con le pinze, sperimentare sia nel cucinare che nel leggere le calorie,carbo,prot ecc.... non bisogna fissarsi troppo. Inizia a step e poi vedi come ti senti, tieni l’app giusto per avere idea di quanto stai consumando giornalmente.... poi c’è chi brucia di più e chi di meno
05 abr. 20 por el miembro: andreayuri
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