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吳品慧
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06 abr. 20
Diario de 吳品慧, 06 abr. 20
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4/6早安～早餐🥣黑裸麥貝果🥯夾厚花生🥜醬➕厚芋頭泥、烤地瓜🍠、綜合水果、熱拿鐵☕️～^_^
Ver Calendario de Dieta
, 06 abril 2020:
980 kcal
Grasa: 22,87g | Prot: 55,91g | Carbh: 142,19g.
Desayuno:
蘋果（去皮）, 橙子, 番茄, 吉比 顆粒花生醬, 豆酥朋 原味貝果, 芋頭, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, MOS 熱紅茶, 瑞穗 低脂鮮乳.
Almuerzo:
糙米飯, 炒青菜, 炒高麗菜, 雞胸肉.
Cena:
韭菜花, 甜椒, 小黃瓜, 杏鲍菇, 烤地瓜, 中華 板豆腐.
Pasa Bocas / Otros:
無糖豆漿, MOS 熱紅茶.
más...
1584 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
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Comentarios
早安～^ ^
05 abr. 20 por el miembro:
kuo19750926
早安啊，地瓜🍠👍👍
05 abr. 20 por el miembro:
尼歐NEO
居然沒有變成地瓜泥😅😅😅
05 abr. 20 por el miembro:
尼歐NEO
哈哈哈😄～我比較❤️芋頭泥～😋
05 abr. 20 por el miembro:
吳品慧
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