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😱😱😱（4天連假飽飽飽、就是胖胖胖⋯⋯難怪晚上要睡前都飽到想吐🤮、口乾舌燥～😰😰😰）
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43,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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980 kcal
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Grasa: 22,87g | Prot: 55,91g | Carbh: 142,19g.
Desayuno: 蘋果（去皮）, 橙子, 番茄, 吉比 顆粒花生醬, 豆酥朋 原味貝果, 芋頭, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, MOS 熱紅茶, 瑞穗 低脂鮮乳. Almuerzo: 糙米飯, 炒青菜, 炒高麗菜, 雞胸肉. Cena: 韭菜花, 甜椒, 小黃瓜, 杏鲍菇, 烤地瓜, 中華 板豆腐. Pasa Bocas / Otros: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. más...
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1584 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
05 abr. 20 por el miembro: 吳品慧
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都那麼瘦了還用重練 那偶們要怎麼辦啦..😭😭😭（放棄治療...
05 abr. 20 por el miembro: kuo19750926
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05 abr. 20 por el miembro: 尼歐NEO
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06 abr. 20 por el miembro: josephc0917
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