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짐주부
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06 abr. 20
Diario de 짐주부, 06 abr. 20
Perfil de 짐주부
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요즘 내 간식거리 . 촉촉한 수플레 .
아몬드 가루.생크림.계란2~3개.스테비아
와 내 최애템 휘핑기만 있으면 된다
첨에 만들었을땐 계란찜? 같은 비주얼과 맛이었는데 점점 실력이 늘어서
오늘 만든게 젤 맛있었다
자꾸 이렇게 맛있게 먹으믄 살 못 빼는뎅ㅠㅠ
Ver Calendario de Dieta
, 06 abril 2020:
1347 kcal
Grasa: 77,67g | Prot: 104,32g | Carbh: 51,87g.
Almuerzo:
배추김치, 와사비, 찐 또는 삶은 가리비, 마늘, 치커리, 상추, 돼지불고기.
Pasa Bocas / Otros:
딸기, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 시금치 수플레.
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Comentarios
맛있어보여요 😍
06 abr. 20 por el miembro:
혜로미
솜씨짱!부드럽게입속에서녹겠네요 지름30cm정도는먹어줘야예의쥬?^^
06 abr. 20 por el miembro:
seleemoney
맛있겠다요
07 abr. 20 por el miembro:
wanderingsun
진짜 폭신폭신해보여요...👍👍😍
07 abr. 20 por el miembro:
jeong's
정말 잘 만드셨어요~ 입 안에서 사르르 녹을 듯요~
07 abr. 20 por el miembro:
고보니
레시피 좀 더 자세하게 알 수 잇을까요?!?!ㅠㅠ
07 abr. 20 por el miembro:
렛쯔꼬
1.계란2개를 노른자와 흰자를 분리한다 2.분리한 흰자를 거품기로 휘핑해서 머랭을 만든다 (스테비아를 3스푼 , 세번에 나누어 넣어주며 휘 핑을 한다.그래야 거품도 잘 올라오고 감미료도 잘 녹는다) 3.분리한 노른자에 소금 한꼬집,아몬드가루 (종이 컵 기준 4분의 1), 생크림(우유.두유.아몬드 브릿 즈 다양하게 대체가능 .갠적으로 우유는 비추) 종이컵 기준 4분의 1을 넣고 덩어리 안지게 잘 섞는다. 4.2번에 3번을 붓고 거품이 꺼지지 않게 살살 섞어 준다. 5.후라이팬에 버터 한조각(5g)을 골고루 녹인 후 4번을 붓고 뚜껑을 덮고 약불에 5분간 익힌다. 6.잘 익은 지 확인 후 반으로 포개서 뚜껑덮고 1분 더 익힌다.
07 abr. 20 por el miembro:
짐주부
그런데 전 계량을 하지 않고 눈 대중으로 요리를 하는 스타일이라.제 기억상 저 정도면 얼추 수플레 팬케잌을 만드실 수 있어요. 저도 유투부 보고 따라한 야매 수플레 입니다. 유투부에 키토수플레 라고 검색하시면 나와용
07 abr. 20 por el miembro:
짐주부
저도 단백질파우더 넣고 와플 만들어 먹으려구요^^ 우유대신 아몬드브리즈넣구요
14 abr. 20 por el miembro:
lotus202030
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