Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2020
|
79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1262 kcal
|
Grasa: 32,60g | Prot: 85,41g | Carbh: 155,70g.
Desayuno: НЕВА Зефир Ванильный, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ржаной Хлеб, Валдайский Погребок Огурцы Маринованные, Выборжец Помидоры Черри , Огурец (с Кожурой), Магнит Чеснок , Картофель Отварной. Almuerzo: Мааг Чернослив, Сладкий Красный Перец, Редис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Good Food Чернослив, Lactica Греческий Йогурт, Брест Литовск Творог 3%, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
|
2025 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olga Happi
|