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1031 kcal
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Grasa: 54,26g | Prot: 95,60g | Carbh: 40,82g.
Desayuno: Silk Leche de Almendras , Alpina Mantequilla sin Sal, Alpina Queso Finesse, Huevo, Atún en Agua (Enlatado), Auyama. Almuerzo: Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz con Coco , Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Pasa Bocas / Otros: Justo y Bueno Salsa de Piña, Pietrán Jamón de Pavo, Alpina Queso Finesse, Clara de Huevo. más...
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1777 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de yhizhak3
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