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1360 kcal
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Grasa: 63,86g | Prot: 125,07g | Carbh: 67,37g.
Desayuno: Pietrán Jamón de Pavo, Silk Leche de Almendras , Alpina Mantequilla sin Sal, Clara de Huevo, Huevo, Trozos de Pan de Trigo. Almuerzo: Aceite de Oliva, Mostaza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), McCain Vegetales Mixtos, Solomillo de Cerdo, Arroz Blanco. Cena: Galleta de Aperitivo, Sascha Fitness Whey Protein . Pasa Bocas / Otros: Galleta de Aperitivo, Aguacate, Queso Costeño, Plátano Maduro. más...
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1756 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de yhizhak3
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