Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
zedgardner
Diario
08 abr. 20
Diario de zedgardner, 08 abr. 20
Perfil de zedgardner
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
And with this one I have met my first short term goal of 10% of my body weight. Overall I am eating better and I feel stronger. I am also less exhausted and I have more endurance (bc I am walking 3 plus hilly miles per day.)
99,3 kg
Disminuído hasta ahora:
10,5 kg
.
Aún para ir:
20,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 abril 2020:
1675 kcal
Grasa: 82,40g | Prot: 67,82g | Carbh: 181,68g.
Desayuno:
Special K Strawberry Protein Meal Bars.
Almuerzo:
Vegetarian Spaghetti Squash Casserole.
Cena:
Papa John's 14" Thin Crust Pizza - Garden Fresh.
Pasa Bocas / Otros:
Papa John's Chocolate Chip Cookie.
más...
2727 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
28 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Good for you!!! Awesome accomplishment💪🏼
08 abr. 20 por el miembro:
PurpleAsh93
Great going.
08 abr. 20 por el miembro:
tatauu22
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de zedgardner
Ver la Historia Completa