Diario de ksyu000007, 08 abr. 20

Tortilla de trigo con salsa de tomate y queso, maíz, pepino y remolacha

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1924 kcal

Grasa: 70,32g | Prot: 91,75g | Carbh: 230,61g.   Desayuno: Hacendado Yogur de Proteinas, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Central Lechera Asturiana Leche Entera, Dry Couscous. Almuerzo: Hacendado Tortillas de Trigo , Carrefour Queso Fundido Light,  Coffee with Milk and Sugar, DIA Tomate Pelado Entero, Carrefour Bio Remolacha Roja en Rodajas, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Carne Picada Vacuno. Cena: Alesto Cocktail de Frutos Secos,  Tomatoes, Central Lechera Asturiana Leche Entera, Nomen Sémola de Trigo, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Carrefour Mantequilla Light 50%, Mercadona Huevo L. Pasa Bocas / Otros:  Fried Plantain, Valor Chocolate Negro 70% Stevia, Nu3 Protein Bar Nu3 Chocolate Flavour, Lidl Hogaza Rústica con Nueces . más...

1803 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 27 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...