Diario de Shindk1004, 09 abr. 20


Ver Calendario de Dieta, 09 abril 2020:
1150 kcal Grasa: 35,02g | Prot: 33,92g | Carbh: 164,08g.   Desayuno:  Pisang Goreng,  Rempeyek, Tahu Bacem,  Nasi Putih, Kopi Luwak White Koffie. Almuerzo: Rawon,  Nasi Putih. Cena: Richeese Siip,  Tempe Bacem,  Ikan Bandeng Goreng,  Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sidomuncul Kunyit Asam,  Duku, Frisian Flag Susu Kental Manis, Ansell Brown Sugar, Kopi Luwak White Koffie. más...
1448 kcal Ejercicio: Lavar Platos - 45 minutos, Rastrillar - 20 minutos, Compras - 30 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 55 minutos. más...

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