|
1714 kcal
|
Grasa: 62,82g | Prot: 110,54g | Carbh: 149,57g.
Desayuno: Melão, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mal Cozido, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Bonduelle Vagem Fina, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Hortifruti Cebola Roxa, Azeitonas Verdes. Cena: Cenouras, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sadia Mussarela, Alface, Cebolas, Abobrinha, Tomates, Pullman Rap10 Fit. Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tapioca, Vinho Cabernet Sauvignon. más...
|
|
538 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 20 minutos, Montañismo - 40 minutos, Apple Health - 23 horas. más...
|
|
Comentarios
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Andrea Fangel
|