|
63.4
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1650 kcal
|
Grasa: 49,89g | Prot: 66,12g | Carbh: 244,90g.
Desayuno: Dereotu, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Şeker, Torku Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Ceviz, Tereyağı, Kızarmış Yumurta, Kebir Lor Peyniri, Patates Kızartması. Almuerzo: Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte), Ekşi Hamur Ekmek, Tere, Ev Yapımı Yoğurt, Soğanlar, Haşlanmış Nohut, Arpa. Cena: Gün Kurusu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de epiktatos32
|