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pınar18
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09 abr. 20
Diario de pınar18, 09 abr. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2020
64,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
9,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 abril 2020:
909 kcal
Grasa: 44,02g | Prot: 48,10g | Carbh: 84,82g.
Desayuno:
Ceviz, Eti Etimek , Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir.
Almuerzo:
Greyfurt, İçim Orman Meyveli Kefir.
Cena:
Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Mücver, Kıymalı Ispanak.
más...
344 kcal
Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Samsung Health - 23 horas y 20 minutos.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Tebrikler 👏🏼💐
09 abr. 20 por el miembro:
hatice-dogdu
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